ការលើកទឹកចិត្តដើម្បីឱ្យជីវិតកាន់តែប្រសើរនិងមានសុខភាពល្អ (យើងកំពុងអភិវឌ្ឍន៍ទីផ្សារស្ត្រី)

សំលៀកបំពាក់ផ្តល់នូវភាពរហ័សរអិលដល់ពាក់កណ្តាល

តើអ្នកធ្លាប់បៀមនៅក្នុងពោះរបស់អ្នកពីមុនហើយត្រូវតែកាន់វាទេ? ជាការប្រសើរណាស់, ខោអាវដែលមានរាងជារាងអាចផ្តល់នូវរាងស្លីមភ្លាមៗដោយមិនចាំបាច់រំខានដល់ការជញ្ជក់ក្នុងក្រពះរបស់អ្នក។ មូលហេតុគឺថាសម្លៀកបំពាក់ដែលមានរាងដូចត្រងត្រាប់តាមឥទ្ធិពលនៃការជញ្ជក់ចូលដោយរុញពោះរបស់អ្នកត្រង់ពោះនិងដៃទាញស្នេហាដកដកភាពតានតឹងថេរនៃការចងចាំថានៅតែបន្ដស្រូបចូល។

1(1)

ការផ្លាស់ប្តូរគោលដៅរយៈពេលវែងជាអចិន្ត្រៃយ៍
ខណៈពេលដែលអ្នកអាចមានគោលដៅរយៈពេលវែងរបស់អ្នកដូចជាការឡើងទំងន់ជាក់លាក់ឬមើលទៅសម្លៀកបំពាក់អាចផ្តល់នូវលទ្ធផលភ្លាមៗ។

សម្លៀកបំពាក់ខ្លះផ្តល់នូវការលួងលោមពេញមួយថ្ងៃជាមួយនឹងការគាំទ្រមធ្យមខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតផ្តល់នូវការគាំទ្រយ៉ាងរឹងមាំនិងល្អសម្រាប់ពាក់ពីរបីម៉ោងក្នុងឱកាសពិសេសដូចជាពិធីមង្គលការពិធីជប់លៀងព្រឹត្តិការណ៍ធំ ៗ ។ ល។

ដូចដែលពួកគេអាចជួយអ្នកឱ្យសមនឹងស្អាតយ៉ាងងាយស្រួលទៅនឹងសម្លៀកបំពាក់ឬសំពត់ខ្លីៗដែលមានសំពត់តឹង ៗ ។ មិនថាសម្លៀកបំពាក់ប្រភេទរាងកាយរបស់អ្នកអាចជួយឱ្យមានទំហំចង្កេះដែលត្រូវបានកំណត់យ៉ាងដូចម្តេចទេ។

4(1)

សម្លៀកបំពាក់ធ្វើឱ្យមានទំនុកចិត្តកាន់តែច្រើន
ការកើនឡើងនូវទំនុកចិត្តគឺប្រហែលជាអត្ថប្រយោជន៍មួយនិងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកច្នៃម៉ូដសំលៀកបំពាក់ផ្តល់ជូន។ តើអ្នកធ្លាប់ of ពីលក្ខខណ្ឌនៃទំនុកចិត្តអតិថិជនដែរឬទេ? ទំនុកចិត្តសេដ្ឋកិច្ចទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង? មានហេតុផលដែលវាស់ស្ទង់ភាពជឿជាក់។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើទំនុកចិត្តអ្នកប្រើប្រាស់ធ្លាក់ចុះប្រជាជនចំណាយដើម្បីសន្សំកាន់តែច្រើននិងចំណាយតិច

ប្រសិនបើទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងធ្លាក់ចុះយើងមានទំនោរទៅរកអ្វីច្រើនជាងនេះចេញទៅក្រៅតិចហើយវានឹងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតសង្គមរបស់យើង។ នេះអាចនាំឱ្យមានសកម្មភាពរាងកាយតិច, ញ៉ាំច្រើន, មិនចេញទៅក្រៅនិងអាចបណ្តាលឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

អ្វីដែលសាមញ្ញដូចជាការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ធ្វើពីក្រណាត់អាចជួយបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនិងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគែមដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អបំផុត។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនអ្នកវានាំឱ្យមានសកម្មភាពតិចតួចដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អជាងមុន។ អ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយអ្នកចាប់ផ្តើមញ៉ាំល្អជាងមុនហាត់ប្រាណកាន់តែច្រើនចេញទៅក្រៅកាន់តែច្រើននិងបញ្ចេញថាមពលវិជ្ជមានដែលកំពុងទាក់ទាញខ្លាំង។

3(2)

ឥរិយាបថប្រសើរជាងមុន
ការកើនឡើងនូវឥរិយាបថគឺមានអត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនបានរំពឹងទុកជាងមុននៃការពាក់អាវរាង។ អតិថិជនរបស់យើងស្រឡាញ់អត្ថប្រយោជន៍នេះហើយមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការរកឃើញនេះ។ នេះជាការពិតជាពិសេសនៅពេលនិយាយដល់អ្នកពាក់ចង្កេះ។ ការបង្កើតចង្កេះនិងការបង្ហាប់ដែលវាផ្តល់ឱ្យវាធ្វើឱ្យកន្លែងដែលខ្នងរបស់អ្នកនៅតឹងជាងមុន។

វាជួយអ្នកមិនថាអ្នកកំពុងអង្គុយឈរឬដើររយៈពេលយូរក៏ដោយ។ នេះល្អណាស់ប្រសិនបើអ្នកមានការងារដែលតម្រូវឱ្យអ្នកអង្គុយនៅតុពេញមួយថ្ងៃព្រោះស្ត្រីភាគច្រើនមានទំនោរទះកំផ្លៀងដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាខ្នង

ឥរិយាបថកើនឡើងគឺអស្ចារ្យសម្រាប់ខ្នងរបស់អ្នកហើយអាចការពារបញ្ហានាពេលអនាគតពីការកើតឡើង។ អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតដែលឥរិយាបថកើនឡើងដែលផ្តល់ឱ្យគឺការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនមែនជាពាក្យសំដី។ និយាយដោយសាមញ្ញអ្នកគ្រាន់តែដើរឱ្យតឹងអ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរូបរាងដែលមានទំនុកចិត្តជាងមុនហើយនេះអាចផ្ញើសារមិនមែនជាពាក្យដ៏មានអានុភាពដល់អ្នករាល់គ្នារួមទាំងខ្លួនអ្នកផងដែរ។ ដោយគ្រាន់តែឈរតាដខ្ពស់ជាងធម្មតា។5(2)

 

ទឹកក្រឡុកអាចជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ពេលមានរដូវ
វាត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញថាខោខូវប៊យជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៃការឈឺចាប់ពេលមានរដូវ។ មិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីការជួបប្រទះការឈឺចាប់នៅពេលធ្វើការឬពេលកំពុងធ្វើដំណើរគឺជាការធូរស្បើយយ៉ាងខ្លាំង។

នៅពេលពាក់អាវរាងអ្នកបង្ហាត់ចង្កេះឬមឈូសស៊ុមដាក់សម្ពាធលើផ្នែកពាក់កណ្តាលរួមទាំងសរីរាង្គដែលជួយដល់ការកន្ត្រាក់ស្បូន។ សម្ពាធនៃបញ្ហានេះជួយបំបាត់ការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងនៅតំបន់កណ្តាល។

1(1)

ការលើកទឹកចិត្តដើម្បីឱ្យជីវិតកាន់តែប្រសើរនិងមានសុខភាពល្អ
តោះប្រឈមមុខនឹងឧបសគ្គដ៏ធំមួយចំពោះការសម្រកទម្ងន់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងការទៅកន្លែងហាត់ប្រាណគឺទទួលបានការលើកទឹកចិត្តក្នុងការចាប់ផ្តើម។ បន្ទាប់មកសូម្បីតែបន្ទាប់ពីយើងចាប់ផ្តើមយើងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៃការរក្សាសន្ទុះទៅមុខនិងរក្សាភាពស្ថិតស្ថេរ។

នេះជាការពិតជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានការងារធ្វើកុមារឬមានទំនាក់ទំនងស្នេហា។ តើអ្នកជំរុញទឹកចិត្តខ្លួនឯងយ៉ាងដូចម្តេចដើម្បីរកពេលវេលាដើម្បីទទួលបានរាងកាយដែលអ្នកចង់បាននៅពេលអ្នកហត់នឿយពេលវេលាខ្វះកម្លាំងមមាញឹកខ្លាំងនិងមានអ្វីផ្សេងទៀតនៅក្នុងចិត្ត?

វាពិបាកក្នុងការចាប់ផ្តើមធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជាពិសេសការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ដូចជារបបអាហារនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ប៉ុន្តែដំណើរឆ្ពោះទៅមួយពាន់ជំហានចាប់ផ្តើមពីជំហានមួយ។ ហើយនោះហើយជាកន្លែងដែលការស្លៀកសំលៀកបំពាក់ធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាខ្លាំង។ មនុស្សជាច្រើនមានសក្ខីកម្មដូចគ្នានឹងនៅពេលចាប់ផ្តើមពួកគេមិនបានផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅទាល់តែពួកគេបានឃើញនូវអ្វីដែលធ្វើឱ្យពួកគេស្លៀកពាក់ហើយនៅពេលដែលពួកគេបានឃើញរូបរាងរបស់ពួកគេការសរសើរដែលពួកគេទទួលបាននិងអាចមើលឃើញនូវរូបរាងរបស់ពួកគេ។ វាផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការលើកទឹកចិត្តដើម្បីចាប់ផ្តើម។

ពួកគេចាប់ផ្តើមភ្ញាក់ពីព្រលឹមដើម្បីទៅកន្លែងហាត់ប្រាណមុនពេលធ្វើការដោយស្វែងរកថាមពលដើម្បីទៅបន្ទាប់ពីការងារ។ អ្នកខ្លះទទួលបានកម្មវិធីហាត់ប្រាណនៅផ្ទះហើយបញ្ចូលវាទៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ពួកគេចាប់ផ្តើមរៀបចំអាហារជាមុននិងផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់ពួកគេ។ ពួកគេចាប់ផ្តើមបង្កើតពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនឯងខណៈដែលមនុស្សស្រីជាច្រើនភ្លេចរកពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនឯងខណៈដែលពួកគេរវល់ធ្វើអ្វីៗដើម្បីអ្នកដទៃ។

ប៉ុន្តែវាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមពីអ្វីមួយតូចហើយរឿងតូចតាចនោះនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកអ្នកបានរកឃើញថារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់អ្នកហើយវាក្លាយជាទម្លាប់។305e200d

 


ពេលវេលាផ្សព្វផ្សាយ៖ ខែមេសា -២០-២០២០